懷孕19周4天，最近兩周每天晚上腿抽筋

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，可能是缺鈣引起的，與孕期營養(yǎng)不良有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時加強營養(yǎng)，多喝牛奶，多吃豆腐等豆類制品，可以靜脈推注葡萄糖酸鈣針改善。
      

      病情分析：
      1要驅(qū)寒保暖，不讓局部肌肉受寒。
      2注意睡眠姿勢。
      3走路或運動時間不可過長。
      4要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準(zhǔn)備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。
      5必要時補充一些維生素E。
      6適當(dāng)補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。單純補鈣并不能促進(jìn)鈣的吸收，應(yīng)補充復(fù)合維生素D的鈣片，還要多曬太陽
      指導(dǎo)意見：
      伸展肌肉：睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時間預(yù)防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。
      大量飲水：如果平時活動量大（包括散步、整理花園、做家務(wù)），需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。因為口渴刺激隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們在年老后可能會忘記喝足量的水。
      如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生，則應(yīng)就醫(yī)治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您可能是缺鈣所引起的腿部抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到醫(yī)院去查血鈣，可以口服葡萄糖酸鈣口服液和維生素AD，鈣爾奇等。多曬太陽。多吃含鈣高的食品，如瘦肉，牛奶，豆制品，蝦皮，骨頭湯等。
      
      以上是對“懷孕19周4天，最近兩周每天晚上腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，孕婦整個孕期都要補鈣，因為需要量增加。
      指導(dǎo)意見：
      本來您血清中的鈣質(zhì)就少了，所以飲食和藥物一起補充，要多吃含鈣量多的奶制品，適量的曬太陽，外加補鈣。祝您孕育一個健康聰明的寶寶
      

      病情分析：
      你好，懷孕19周4天，最近2周每天晚上抽筋，鈣片一直都在補，效果不太理想。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，鑒于懷孕期間對于鈣的要求高，但鈣的吸收需要維生素D的協(xié)助，而維生素D需要從陽光中獲得，所以建議您補鈣的同時每天堅持曬太陽，飲食對樣化。
      

      雖然你已經(jīng)在服用鈣片，那么很顯然，你服用的鈣片根本沒有吸收，所以建議使用吸收好的鈣片，比如檸檬酸鈣或者是多喝牛奶，牛奶中的鈣也是很好吸收的