健康咨詢描述: 我的右腿脂肪比左腿多很多,跑步運動了一個月左右,左腿可以感覺到瘦了,右腿還是很粗,基本沒瘦
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,你這種情況是個人體質(zhì)問題,除了跑步之外,還需要做一些牽拉才能避免小腿太粗
指導(dǎo)意見:
建議你每次做有氧運動,最好是堅持在一個小時以上以及運動后要做一些牽拉動作,平時也可以去游泳,配合一些中藥調(diào)理
那我問一下,右腿較粗,想變瘦,是主要用右腿還是左腿
這種出息要看是什么原因引起,如果是脂肪比較多,可以針對性的鍛煉,做針灸埋線
就是脂肪較多,有什么針對性訓(xùn)練呢
慢跑踩單車健身瑜伽等
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況及癥狀,這只是人體正常的結(jié)構(gòu),屬于正常的。
指導(dǎo)意見:
4.建議你加強功能鍛煉,但要避免長期劇烈的運動,進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如慢跑,適當(dāng)?shù)臏p輕體重。保持良好的生活習(xí)慣。
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