有人說不吃晚飯不會再有太大的副作用啊不吃晚飯真的不

      病情分析：
      一日三餐，蔬菜，蛋，奶，魚肉等合理搭配，能夠提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在處于青春期，正是急需要營養(yǎng)的時(shí)候，不吃晚飯會影響你身體發(fā)育。另外營養(yǎng)供應(yīng)不足，學(xué)習(xí)上也會吃力。一日三餐都要按時(shí)吃。
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，一般情況下晚飯可以吃的，但是少吃為好哦。
      指導(dǎo)意見：
      健康的飲食方式是早上要吃好，中午要吃飽，晚上可以少吃一點(diǎn)，吃飯的時(shí)候吃到半飽就行。
      

      病情分析：
      其實(shí)你吃不吃晚飯胃酸都是要分泌的，你不吃飯，胃酸就會腐蝕你的胃，你有實(shí)物就消化食物。
      指導(dǎo)意見：
      如果要減肥，最好吃點(diǎn)東西，清淡一點(diǎn)，粥，菜葉，也是可以的，否則長期以往容易造成胃潰瘍的。
      
      以上是對“有人說不吃晚飯不會再有太大的副作用啊不吃晚飯真的不”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期飲食不規(guī)律會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活應(yīng)保證飲食適量，三餐規(guī)律；清淡飲食，均衡營養(yǎng)，飲食有節(jié)；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對您有所幫助。