我是從大約3至4厘米的臺階上扭到的

      病情分析：
      您好，按您的描述分析。考慮您應該是踝部軟組織挫傷引起的疼痛。
      指導意見：
      您好，您別擔心。建議您局部制動，避免再次損傷，局部熱敷理療，可以口服活血化瘀藥物輔助治療。

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是踝關節(jié)扭傷，不完全排除骨折的可能。
      指導意見：
      建議注意休息，盡量不要走路，腳抬高，如果2周沒有緩解，建議拍個片子看一下。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你的情況是急性扭傷，最好拍片排除骨折。
      指導意見：
      建議你休息，如果排除骨折，單純軟組織損傷，在手上48小時之內(nèi)，冷敷，制動。48小時之后，應用舒筋活血藥物。
      以上是對“我是從大約3至4厘米的臺階上扭到的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的癥狀描述，你應該不像是骨折，應該是局部的韌帶和肌肉的損傷。
      指導意見：
      如果扭傷不超過48小時的話，建議您進行冷敷，局部貼敷云南白藥膏。晚上睡覺的時候把腿抬高。如果明天您的癥狀減輕了，就可以去上課。如果癥狀加重，建議去醫(yī)院就診。

      病情分析：
      你好，你這種情況不能因為疼痛就判斷具體是不是骨折的。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議到醫(yī)院拍片看看，如果有骨折需要打石膏保守治療或者手術治療。沒有骨折可以口服活血化瘀藥物治療。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，應該排除骨折，考慮應該是踝關節(jié)的韌帶拉傷了。
      指導意見：
      這種情況，要求早期冰塊冷敷，同時口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，建議踝關節(jié)踝套外固定治療。如果方便，建議跌打丸2枚，用少量的醋攪拌成糊狀，外敷，消炎鎮(zhèn)痛消腫效果不錯。