我左腳踝骨折，在床上躺了已經(jīng)數(shù)十天了

      病情分析：
      你好很高興為你解答！有片子嗎？方便的話，發(fā)過來看看再說！
      指導(dǎo)意見：
      踝關(guān)節(jié)骨折！術(shù)后制動，沒有活動，必要引起踝關(guān)節(jié)僵硬，建議練習(xí)踝關(guān)節(jié)屈伸活動！慢慢恢復(fù)！一般練習(xí)恢復(fù)一個月，恢復(fù)正常！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，是因為你臥床10天缺乏鍛煉，肌肉僵硬所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您躺在床上也可以做腳的伸屈活動，按摩患側(cè)大腿和小腿的肌肉，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。腳踝骨折也可以坐起來，但是要抬高腳踝部以減輕水腫。

      病情分析：
      需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、
      指導(dǎo)意見：
      芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。
      以上是對“我左腳踝骨折，在床上躺了已經(jīng)數(shù)十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你的腳踝部出現(xiàn)骨折是會導(dǎo)致你的膝蓋也會出現(xiàn)異常感覺的。
      指導(dǎo)意見：
      因為我沒腿部的肌肉起點(diǎn)和止點(diǎn)是附著在骨頭上。如果一側(cè)的肌肉起點(diǎn)或者指點(diǎn)受到損傷，會導(dǎo)致另一側(cè)出現(xiàn)異常的感覺。

      病情分析：
      這種情況是受傷的腿一直一個姿勢待著，時間長了造成膝關(guān)節(jié)功能減退，關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶黏連，踝關(guān)節(jié)骨折六周了就可以加強(qiáng)功能恢復(fù)鍛煉了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是受傷的腿一直一個姿勢待著，時間長了造成膝關(guān)節(jié)功能減退，關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶黏連，踝關(guān)節(jié)骨折六周了就可以加強(qiáng)功能恢復(fù)鍛煉了

      病情分析：
      考慮，有可能踝關(guān)節(jié)骨折后長時間患肢制動，導(dǎo)致下肢膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬肌肉萎縮可能有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院骨科復(fù)查X線了解骨頭愈合情況，根據(jù)復(fù)查結(jié)果逐漸增加恢復(fù)訓(xùn)練活動，避免長時間制動，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬肌肉萎縮可能。

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于膝蓋長時間一直不彎曲導(dǎo)致的這種情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，平時應(yīng)該注意休息，避免活動，后期可以采用多活動，會有一定的改善作用
      以上是對“我左腳踝骨折，在床上躺了已經(jīng)數(shù)十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮不活動導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵直，一般需要功能鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      一般骨折需要石膏外固定六周，六周拆出石膏外固定屈伸功能鍛煉，一般鍛煉恢復(fù)正常。

      病情分析：
      你說的這個問題，關(guān)節(jié)長時間不活動，就是這樣，就要慢慢適應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)節(jié)長時間不活動就是這樣，所以現(xiàn)在要慢慢鍛煉，這個反應(yīng)是正常的，因為骨折長時間沒有活動，所以現(xiàn)在慢慢鍛煉就可以

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者敘述，左腳踝骨折，躺了數(shù)十天，一直沒有彎曲，現(xiàn)在膝蓋彎曲難受，考慮是長時間不彎曲造成的關(guān)節(jié)強(qiáng)直。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者不要怕難受，每天都要活動膝關(guān)節(jié)，鍛煉時間久了就可以恢復(fù)。長時間不動，各關(guān)節(jié)都有粘連的可能。

      病情分析：
      你好，人體關(guān)節(jié)只要不動就會變僵硬，固定久了活動就不舒服了
      指導(dǎo)意見：
      你得經(jīng)常鍛煉，做膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，不能一直不活動，腳踝骨折了之后也得做康復(fù)鍛煉