我們過(guò)幾天要軍訓(xùn)，需要補(bǔ)充vc嗎

      病情分析：
      美白是一個(gè)長(zhǎng)久的課程。吃西紅柿就最好（西紅柿可以防曬也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用一些具有美白功效的化妝品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防曬。還有睡眠時(shí)間一定要夠。充足的睡眠是最好的美容方法

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述，可以補(bǔ)充維c也可以不用，哦，軍訓(xùn)期間最主要注意的是防曬不然會(huì)變黑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好根據(jù)你的敘述，可以補(bǔ)充維c也可以不用，哦，軍訓(xùn)期間最主要注意的是防曬不然會(huì)變黑。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況沒(méi)有必要刻意的補(bǔ)充維生素C的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)也沒(méi)有美白的作用，軍訓(xùn)的美白可以使用防曬霜的，有不明白的地方可以隨時(shí)咨詢我。
      以上是對(duì)“我們過(guò)幾天要軍訓(xùn)，需要補(bǔ)充vc嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你們過(guò)幾天就要軍訓(xùn)了，可以補(bǔ)充維生素C的。只要是維生素C都可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不過(guò)更重要的是，要合理營(yíng)養(yǎng)，食物多樣化，別挑食，適宜鍛煉提高免疫力，祝你健康！

      病情分析：
      你好，如果過(guò)兩天要軍訓(xùn)，特別曬，可以涂點(diǎn)防曬霜。你多喝點(diǎn)水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你只要注意飲食均衡，多吃點(diǎn)水果蔬菜，多喝點(diǎn)水，涂上點(diǎn)防曬霜，防止曬黑。

      病情分析：一般情況下補(bǔ)充一點(diǎn)vc是可以的，但是微信沒(méi)有美白的作用。指導(dǎo)意見(jiàn)：吃普通的維c就可以，也可以多吃點(diǎn)，水果含量也是可以多的，比如說(shuō)可以吃點(diǎn)兒西紅柿也行。

      病情分析：
      你好，可以多吃些含維生素的食物，多吃含有維生素的食物有美容養(yǎng)顏效果的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以服用的，不過(guò)也不是說(shuō)因?yàn)檐娪?xùn)就必須服用。果維康主要是補(bǔ)充維生素C的，沒(méi)有副作用，補(bǔ)充維生素當(dāng)然能使皮膚變好。
      以上是對(duì)“我們過(guò)幾天要軍訓(xùn)，需要補(bǔ)充vc嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：軍訓(xùn)是件比較累的事情，風(fēng)吹日曬，防曬是關(guān)鍵，補(bǔ)充維生素也是必要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：注意裸露皮膚涂抹防曬霜，避免曬傷，多喝水，不要在太陽(yáng)下直曬時(shí)間太長(zhǎng)，避免中暑。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說(shuō)的這個(gè)情況，不錯(cuò)維生素c對(duì)于美白沒(méi)什么作用的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      維生素C，是參加機(jī)體細(xì)胞代謝的比較重要的物質(zhì)，可以增加毛細(xì)血管的致密性等等，果維康VC可以用的。