有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我想咨詢下,我從上周周日到現(xiàn)在

我想咨詢下,我從上周周日到現(xiàn)在

女 | 23歲 2017-08-06 10:07:50 5人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 您好,我想咨詢下,我從上周周日到現(xiàn)在,除了前天晚上因?yàn)楹攘似烤撇潘?,其他一周五天?nèi)都在失眠,可是明明很困很累但是就是睡不著,這個(gè)是怎么回事?有沒(méi)有什么可以改善的呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-08-06 10:08:33

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時(shí)間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您用一下酸棗仁湯,養(yǎng)血安神,清熱除煩,對(duì)您的情況會(huì)有一定的改善。
      祝您健康
      

林景運(yùn)
林景運(yùn) 合肥立心精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,注意力缺陷多動(dòng)癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友:3626稱贊:7
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2017-08-06 10:09:36 我要投訴

      病情分析:
      你好從你描述來(lái)看,這是精神緊張出現(xiàn)了焦慮恐懼的表現(xiàn)。需要放松心情
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議及時(shí)放松心情,避免精神緊張,學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力,適當(dāng)體育鍛煉,培養(yǎng)興趣愛(ài)好做到身心輕松,如果調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)可以用鎮(zhèn)靜安神藥物
      

wangrujian88
wangrujian88 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事臨床工作對(duì)高血壓 ,前列腺炎,生殖系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:104667稱贊:592
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2017-08-06 10:10:19 我要投訴

      病情分析:
      失眠考慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的,治療建議口服谷維素,維生素B1和安神補(bǔ)心丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!?。?!
      
      以上是對(duì)“我想咨詢下,我從上周周日到現(xiàn)在”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

宋文娟
宋文娟 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,腦梗塞,頸椎病,高血壓,咽炎,感冒,胃炎 幫助網(wǎng)友:3029稱贊:6
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2017-08-06 10:10:24 我要投訴

      病情分析:
      你好!失眠一般是陰虛火旺引起的。你最好找個(gè)中醫(yī)看看號(hào)號(hào)脈診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你找個(gè)中醫(yī)看看號(hào)號(hào)脈診斷一下再用藥。也可以吃棗仁安神膠囊觀察一下。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-08-06 10:10:59 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的信息,1周5天都失眠,不知道是怎么回事,就是睡不著。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      人在睡不著覺(jué)的時(shí)候,大多數(shù)是因?yàn)椋睦镉袩?,沒(méi)有辦法就處理,大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。內(nèi)心很不安全。然后就睡不著了。

2017-08-06 10:14 ask77559309i2 追問(wèn)

可是我最近也沒(méi)什么煩惱,躺著腦袋都會(huì)不自覺(jué)想到啥亂七八糟都有

2017-08-06 10:17醫(yī)生回答:

一個(gè)人的心,在沒(méi)有事的時(shí)候,他是會(huì)很安靜的。你可能把你的壓力,你的焦慮都屏蔽掉了,但是身體會(huì)告訴你,他們還在那里。

2017-08-06 14:19 ask77559309i2 追問(wèn)

那醫(yī)生我應(yīng)該怎么調(diào)理呢?

2017-08-06 14:31醫(yī)生回答:

首先要找到打擾你的事情,然后去面對(duì)和解決。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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