強(qiáng)直三年，可以打乒乓球嗎

男 | 33歲 2017-08-04 17:50:09 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：我得強(qiáng)直性脊柱炎有三年了吧，腰背痛，平時走路都小心翼翼，這段時間疼痛控制的還好，有點想重拾對乒乓球的熱愛，我可以打乒乓球嗎？

想得到怎樣的幫助：強(qiáng)直三年了，可以打乒乓球嗎？

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2017-08-07 09:00:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的病情比較明確，而且有疼痛存在，說明病情仍然在發(fā)展。
      指導(dǎo)意見：
      目前你可以適當(dāng)運(yùn)動，注意不可劇烈，運(yùn)動的方式推薦瑜伽，可以增大關(guān)節(jié)的柔韌性，延緩僵硬發(fā)生。

路秀玲安陽市按摩醫(yī)院護(hù)師擅長: 吸內(nèi)科,消化內(nèi)科,心內(nèi)科,神經(jīng)內(nèi)科,血液科等內(nèi)科, 幫助網(wǎng)友：5645稱贊：12

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2017-08-07 09:05:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，最好是不要打，容易引起脊柱兩側(cè)軟組織受力不平衡，增加關(guān)節(jié)的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：一般還是以拉伸軟組織鍛煉肌肉力量主，使鈣化的軟組織緊張緩解，肌肉力量增強(qiáng)了關(guān)節(jié)壓力就沒那么大，早期患者可以通過游泳鍛煉，不過要注意游完泳盡快更衣，以免著涼加重癥狀

zsdoc79422051yl 其他幫助網(wǎng)友：47

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2017-08-04 17:50:18 我要投訴

      建議強(qiáng)直性脊柱炎患者根據(jù)自己的興趣和能力，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如行走、慢跑、騎車、游泳、太極拳、乒乓球等，可以減輕關(guān)節(jié)疼痛和疲勞感，減少對藥物的依賴，并且具有良好的心理治療作用。但要注意避免劇烈運(yùn)動。

      以上是對“強(qiáng)直三年，可以打乒乓球嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！