食量不大，睡覺做夢。冬天怕冷

      病情分析：
      你好,怕冷不一定是病,建議你可以多吃食性溫熱的食物,如牛肉,羊肉,黃鱔,甜食,紅棗,桂圓,荔枝,以及蔥姜辛辣之品等.
      指導意見：
      冬令怕冷,常吃這類食品可幫助改善怕冷的感覺,從而增強體質(zhì).經(jīng)常的體育鍛煉是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能達到良好的效果.除此以外,用涼水洗臉或是擦身也能鍛煉自己耐寒的能力.
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況體內(nèi)濕熱過大導致身體不適，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。并每天堅持適量運動鍛煉。
      指導意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，需要吃些多維元素片，并晚上臨睡前三個小時不吃食物，才可以更好的瘦身。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是脾胃虛寒引起，一般與脾虛生化不足有關
      指導意見：
      脾胃虛寒可以吃黃芪建中湯.方中黃芪補中益氣,小建中湯等藥物，日常增加鍛煉增加免疫力
      
      以上是對“食量不大，睡覺做夢。冬天怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的癥狀描述，你這是屬于體內(nèi)寒濕過重導致的上述癥狀。
      指導意見：
      建議您還是需要吃些中藥整體調(diào)理，平時適量運動一下，像慢跑，騎車，快走都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是運動量不足引起的肥胖。可以口服六味地黃丸，平時多喝水。
      指導意見：
      極積參加戶外活動，增強機體抵抗力，同時也能促進腸蠕動，多喝水，多吃新鮮蔬菜及水果，預防便秘。