我11歲半來(lái)月經(jīng)，我今年13歲了我來(lái)2年半了

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的情況分析，月經(jīng)的開(kāi)始代表身高的生長(zhǎng)開(kāi)始。也就是發(fā)育階段的開(kāi)始
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的情況還是在發(fā)育階段，所以說(shuō)一般跳高運(yùn)動(dòng)等都有助于增高，另外多注意蛋白質(zhì)的攝入。
      

      病情分析：
      身高與后天的關(guān)系，主要體現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、生長(zhǎng)年齡階段上。后天環(huán)境對(duì)身高有一定影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      營(yíng)養(yǎng)要特別注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，特別要注意不要偏食，營(yíng)養(yǎng)一定要全面均衡，運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律，要持之以恒。人在睡眠中生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛，所以充足的睡眠十分重要
      

      病情分析：
      按照你的年齡考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高，身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況考慮每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，正常生活即可
      
      以上是對(duì)“我11歲半來(lái)月經(jīng)，我今年13歲了我來(lái)2年半了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！