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我11歲半來生理期,我現(xiàn)在13歲了我來了2年半了

女 | 13歲 2017-08-03 21:29:36 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我11歲半來生理期,我現(xiàn)在13歲了我來了2年半了,我現(xiàn)在身高1.52體重88,請問我要吃什么和做什么運(yùn)動可以長高和減肥?

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趙路紅
趙路紅 長治市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒疝氣,鞘膜積液,隱睪,尿道下裂,闌尾炎,腸套疊 幫助網(wǎng)友:8308
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2017-08-03 21:38:30 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的情況考慮您的體重并不屬于偏胖的。
      指導(dǎo)意見:
      建議您不用過于擔(dān)心,可以注意飲食補(bǔ)充營養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物,多增強(qiáng)體育鍛煉。
      

秦姣玲
秦姣玲 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息 幫助網(wǎng)友:28964稱贊:26
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2017-08-03 21:35:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動有很大關(guān)系的。而且需要不定時的補(bǔ)上鈣片。
      指導(dǎo)意見:
      你好,首先建議你少量多次的吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。每天喝上半到1斤奶,積極參加學(xué)校組織的活動。而且不定時的補(bǔ)點(diǎn)鈣片。晚上多吃點(diǎn)水果蔬菜,盡量少吃主食。
      

何佳勇
何佳勇 主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內(nèi)科,對于常見病的中醫(yī)藥治療,特別呼吸系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:54731稱贊:709
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2017-08-03 21:45:39 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下~身高體重多少還是與遺傳基因有關(guān),目前生活水平,十一歲來月經(jīng)正常
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以再保證營養(yǎng)的同時,游泳是比較好的選擇!而且您的身高體重還是可以的!
      
      以上是對“我11歲半來生理期,我現(xiàn)在13歲了我來了2年半了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

聶忠林
聶忠林 普洱市思茅區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,心肌病,心律失常,心力衰竭,頭痛, 幫助網(wǎng)友:941
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2017-08-03 21:50:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高很大程度上是和遺傳有關(guān)系的,后天的飲食和運(yùn)動是可以輔助長高的,還有能不能再長高要看骨骺線有沒有閉合,如果沒有閉合的話是可以再長高的!
      指導(dǎo)意見:
      建議平時多吃高蛋白,多運(yùn)動,運(yùn)動同時可以解決減肥問題,如果不運(yùn)動,一般是減不了肥的,祝你生活愉快!有機(jī)會可以去醫(yī)院骨骺線照片,看有沒有閉合!祝你健康
      

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