請問氣虛一般是怎么造成的呢
健康咨詢描述： 請問氣虛一般是怎么造成的呢，為防止氣虛生活飲食應(yīng)該注意些什么呢，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，根據(jù)描述情況，氣虛一般是由于腎虛引起，平時過于勞累，營養(yǎng)缺乏等。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見，平時注意合理飲食搭配，均衡營養(yǎng)，保持作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅持身體鍛煉，增強體質(zhì)。
腎虛和腎虧有啥區(qū)別呢，他們都有啥癥狀啊，如果真是腎虛要怎么治療才能恢復(fù)過來呢，對于我勞累過度有可能，但是營養(yǎng)我覺得我還是夠的，我有點小胖，也經(jīng)常吃肉食類食物，
您好，按中醫(yī)腎為元氣的來源，勞累過度是對氣的透支，可以找中醫(yī)把脈，進行調(diào)理。
好的，謝謝你
您好，不用客氣，祝健康！
病情分析：
氣虛多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過度而耗損，或久病不復(fù)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。從病發(fā)原因、癥狀和脈象來對照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，氣虛同現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念“亞健康”極為相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足，五臟功能低下，也與元氣不足、氣虛相符。
指導(dǎo)意見：
培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣，如定食定量、避免吃零食，飯前盡量勿吃過甜、高脂或高鹽食物、飲料，以免過早產(chǎn)生飽脹感而降低食欲。正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛病況加重。
我才20歲器官功能下降的可能性應(yīng)該不大吧，還有，注意飲食就能調(diào)節(jié)過來嗎，我這種情況已經(jīng)一年多了，除了飲食方面有沒有其他方法可以改善的
如果要做檢查，不建議行x線檢查，因為x線對鼻軟骨成像不明顯，建議做ct或者磁共振MRI。但我還是建議先去耳鼻喉科醫(yī)生通過鼻鏡檢查，如果沒有明顯骨折就沒必要做檢查了。希望能幫到你。
骨折？好像答非所問啊
不好意思，因為剛剛有一個也是追問，但是我回答的時候可能是網(wǎng)絡(luò)原因，你這邊也一樣的回復(fù)了。但我不能改，實在抱歉。目前你如果有氣虛的癥狀，也不用太擔(dān)心哦，你這個年齡階段一般不會出現(xiàn)器官功能下降的。平時生活中，除了飲食調(diào)節(jié)，還需要改善不良生活習(xí)慣，比如熬夜、手淫等習(xí)慣，堅持運動。同時心態(tài)也很重要哦。希望能幫到你
謝謝老師，不需要藥物幫助嗎
你好，根據(jù)你的年齡來考慮，暫時不需要藥物，主要通過飲食，運動調(diào)節(jié)。
可是我有嚴重的早泄啊，那也沒必要嗎
目前早泄的定義尚有爭議，引起早泄的心理性因素很多，如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮，而陷入早泄；年輕時慣用手淫自慰者，總以快速達到高潮為目的；性知識缺乏，僅以滿足男性為宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，對配偶厭惡，有意或無意的施虐意識；擔(dān)心性行為有損健康，加劇身體的某些固有疾??；性交頻度過少或長時間性壓抑者；以及女方厭惡性交，憂心忡忡，迫于要求快速結(jié)束房事等。凡此種種，皆可導(dǎo)致早泄，甚至出現(xiàn)連鎖反應(yīng)，影響勃起能力。所以建議你調(diào)整好心態(tài)，如果還是覺得有問題，需要醫(yī)院及時就診。
病情分析：
氣虛表現(xiàn)為表現(xiàn)為語聲低微，形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，精神不振，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱。
指導(dǎo)意見：
氣虛體質(zhì)的人平素宜采用飲食調(diào)理，多吃補氣益氣、易消化、性平味甘的食物，如：大棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實、黃芪、黨參、白扁豆、粳米等；忌食生冷性涼、油膩厚味等耗傷脾胃的食物，如：西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黃瓜、苦瓜、空心菜、筊白、筍、蚌類等。
以上是對“請問氣虛一般是怎么造成的呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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