天天跳舞，每天都騎自行車

      病情分析：
      你好，可以嘗試練習(xí)瑜伽，瑜伽的一些動作，具有美化腿部線條，瘦腿，美化腿型的作用，如細(xì)腿變化式，身印式等，但要長期鍛煉才有效果。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以嘗試練習(xí)瑜伽，瑜伽的一些動作，具有美化腿部線條，瘦腿，美化腿型的作用，如細(xì)腿變化式，身印式等，但要長期鍛煉才有效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，哪個部位，如果想減去脂肪是有專業(yè)技術(shù)動作的。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)的訓(xùn)練才能達(dá)到減去腿部脂肪的效果，建議多做腿部的運(yùn)動，尤其是伸展的運(yùn)動能夠減輕腿部的脂肪