醫(yī)生，我今年十五歲，我想問一下

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是放假才長(zhǎng)胖的，你這又不是病，你只要控制飲食，多鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早睡早起，不能賴床，養(yǎng)成生活有規(guī)律，不能多吃，還要鍛煉身體，別忘記動(dòng)腦筋好好學(xué)習(xí)，祝您早日實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，平時(shí)高脂飲食，不活動(dòng)，容易脂肪堆積；
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻?，目前處于青春發(fā)育階段，建議營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些蔬菜，水果等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，要進(jìn)行有效的減肥，是這樣的，首先要控制飲食，然后加強(qiáng)鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你要控制飲食，另外，加強(qiáng)鍛煉身體，每天堅(jiān)持跑步，時(shí)間為20分鐘左右。有幫助！
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我今年十五歲，我想問一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位同學(xué)，放了暑假以后快速長(zhǎng)胖，這與你營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，活動(dòng)量太少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；顒?dòng)量少，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積，就胖了，想要減肥，需要控制熱量攝入，少吃油膩肉類食品，多吃瓜果蔬菜，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。