我的記憶越來越差，就好像剛剛做過的事情一下子就忘了

      病情分析：
      現(xiàn)在主要是調(diào)整你的心態(tài)啊，不要太擔心的啊。多吃有益智作用，增進神經(jīng)系統(tǒng)活躍的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麥制品，糙米，
      指導意見：
      植物種子，蔬菜油，三文魚，生的葵花子等；遠離污染；少攝入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可樂飲料。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你是的敘述初步診斷你的健忘癥，中醫(yī)認為是心脾虛引起的。請結(jié)合當?shù)蒯t(yī)生確診。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，禁吃辛辣煎炸生冷食物，多飲水，注意休息，找當?shù)蒯t(yī)生全面檢查系統(tǒng)治療以免耽誤病情。
      

      病情分析：
      你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。
      指導意見：
      你可以經(jīng)常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用?？梢栽黾由眢w的鍛煉，才改善血液循環(huán)的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶
      
      以上是對“我的記憶越來越差，就好像剛剛做過的事情一下子就忘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！