跑步只能慢慢跑，而且還不能跑很久

      病情分析：
      你好，很多女孩子平時只是知道學習，根本不運動，所以很多人都會出現(xiàn)類似于你的情況
      指導意見：
      ，很多女孩子平時只是知道學習，根本不運動，所以很多人都會出現(xiàn)類似于你的情況，這個沒有辦法，就是靠自己平時多練
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況有可能就是比較笨，應該是平時不鍛煉的原因。
      指導意見：
      建議你每天早晨都有進行慢跑鍛煉，爬爬山，散散步，慢慢的循序漸進就會鍛煉好，體育過關(guān)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這種情況不用太過擔心，主要是由于平時缺乏運動，身體協(xié)調(diào)性比較差導致的情況
      指導意見：
      建議你平時要多運動，多做一些平衡鍛煉，這樣子能夠協(xié)調(diào)身體的動作不用太過擔心，積極的鍛煉對身體有幫助
      
      以上是對“跑步只能慢慢跑，而且還不能跑很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于身體運動功能的鍛煉是一個長期而又緩慢的過程，一定要堅持
      指導意見：
      建議你要根據(jù)自己的身體狀況制定針對性的訓練計劃，體育考試的成績是一方面，與此同時，更為重要的是身體的健康
      

      病情分析：
      你好，體重多少，平時運動嗎，之前運動也是這樣的癥狀嗎？
      指導意見：
      首先需要看看你以前運動時也這樣嗎，還要看體重。如果以前不是這樣，是最近出現(xiàn)的，建議去醫(yī)院看看。如果平時就運動少，就需要平時鍛煉，剛開始每天運動量不要太大，每天增加一些運動量，慢慢的積累。
      

      病情分析：
      所說的有理,保持好心態(tài),放松精神壓力,多飲水,多休息-
      指導意見：
      每天起早一點,跑步三千米這樣,循序漸進,堅持就是成功,三個月大幅度提升成績-