醫(yī)生我的腳踝骨骨折了
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好！我的腳踝骨骨折了，在醫(yī)院做了手術(shù)，安了固定物，現(xiàn)在已經(jīng)50天了，復(fù)查也做了，主治醫(yī)生說恢復(fù)的挺好，要我加強(qiáng)鍛煉，請(qǐng)問大夫，我該怎樣鍛煉腳踝的功能，
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踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后有一段時(shí)間需要石膏或支具外固定，拆除外固定后會(huì)出現(xiàn)跟腱攣縮、踝關(guān)節(jié)僵硬，需要主動(dòng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸、提踵（負(fù)重時(shí)提足跟）功能鍛煉，踝關(guān)節(jié)逐漸負(fù)重，必要時(shí)需要到康復(fù)科，由康復(fù)科醫(yī)生輔助功能鍛煉。
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病情分析：
你好，腳踝部骨折手術(shù)以后50天，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行功能鍛煉，避免關(guān)節(jié)功能障礙。
指導(dǎo)意見：
在進(jìn)行局部熱敷和按摩的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行踝關(guān)節(jié)各種功能的鍛煉，然后再循序漸進(jìn)的進(jìn)行負(fù)重鍛煉。
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病情分析：
中年男性50歲內(nèi)踝骨折術(shù)后50日詢問踝關(guān)節(jié)鍛煉情況
指導(dǎo)意見：
可以逐漸負(fù)重行走鍛煉選擇提踵訓(xùn)練關(guān)節(jié)配合彈力繩行內(nèi)收外展訓(xùn)練逐漸恢復(fù)
以上是對(duì)“醫(yī)生我的腳踝骨骨折了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
鍛煉腳踝的功能主要是有意識(shí)的做一下，內(nèi)收，外展，旋轉(zhuǎn)自己上下活動(dòng)的動(dòng)作同時(shí)每晚熱敷一下。
指導(dǎo)意見：
建議您每天晚上，用花椒水熱敷腳踝部位，并且用手按摩一下，同時(shí)讓腳踝部位，勤活動(dòng)一下，一次十分鐘一天三五次。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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