現(xiàn)在有一種說法說運動前熱身時

      病情分析：
      你好！你這個觀點只是個別專家的觀點，也是片面的觀點。只要你是正常的關(guān)節(jié)里面是有滑液的。它可以旋轉(zhuǎn)，并不會影響。
      指導(dǎo)意見：
      你這個觀點只是個別專家的觀點，也是片面的觀點。只要你是正常的關(guān)節(jié)里面是有滑液的。它可以旋轉(zhuǎn)，并不會影響。腰肌勞損可以適當?shù)男D(zhuǎn)運動，只要力量不是很大就沒有關(guān)系的
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損主要是因為肌肉拉傷導(dǎo)致的，這種情況以休息為主。
      指導(dǎo)意見：
      肌肉的損傷一般修復(fù)時間是48個小時，你這種屬于急性的，一般要一周才能修復(fù)，祝你生活愉快愉快。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，通過你的描述建議你不要做這樣的動作，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷
      指導(dǎo)意見：
      尤其是膝關(guān)節(jié)，腰椎可以適當?shù)膫?cè)屈，不要來回旋轉(zhuǎn)，這樣容易扭傷平時也要注意保暖，
      
      以上是對“現(xiàn)在有一種說法說運動前熱身時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！