有問必答網心理健康科失眠 → 自從初二那年我爸媽要鬧離婚的時候

自從初二那年我爸媽要鬧離婚的時候

女 | 16歲 2017-07-30 07:48:56 7人回復 來自保定市

健康咨詢描述: 自從初二那年我爸媽要鬧離婚的時候,我就心情不太好,總是失眠。后來爸媽的事情都得到了解決。可是我還是面對一些事情就經常失眠,就連以前最自信的期末考試也因為失眠沒有考好。請問醫(yī)生我這個怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-07-30 07:52:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,主要是首次由于存在家庭問題引起失眠,目前遇到無法處理的問題就會出現失眠的癥狀。
      指導意見:
      這種情況,有可能是焦慮的表現,建議白天多運動運動,特別是有氧運動,比如通過打球,跑步,游泳等,能夠有效降低焦慮情緒,同時可以在睡覺前泡泡腳,喝杯蜂蜜茶,都有利于改善睡眠質量的,必要時候,可以服用谷維素,沒有依賴性的。
      

王洪軍
王洪軍 醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,風濕性關節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,頸肩腰 幫助網友:4086稱贊:24
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2017-07-30 07:50:37

      病情分析:
      從你描述的癥狀來看,考慮是精神緊張刺激導致的心氣虛寒休息不好導致的失眠不適癥狀、
      指導意見:
      這種情況不要擔心,可以口服安神補心丸養(yǎng)心安神。用于心血不足、虛火內擾所致的心悸失眠、頭暈耳鳴。多喝水,清淡飲食,不吃辛辣油膩刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免過度勞累。避免不良刺激就行了。祝你健康。
      

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內痔,外痔,混合痔, 幫助網友:63763稱贊:203
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2017-07-30 07:50:41 我要投訴

      病情分析:
      根據你的敘述,你的這種情況你要放松一些,大人的事情你不用管的。
      指導意見:
      請你放松心情愉快的生活,這種情況的話不是什么大問題的親是由你心理負擔比較重,放松一些,要保持充足的睡眠,也可以口服一些安神補腦液,關鍵是要調理好自己的心態(tài)。
      
      以上是對“自從初二那年我爸媽要鬧離婚的時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:9852稱贊:19
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2017-07-30 07:50:46 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您所描述的情況分析,失眠考慮因為生活學習壓力過大所致。
      指導意見:
      建議您注意勞逸結合。假期多參加戶外運動,睡前喝杯熱牛奶,或者服用甜夢口服液,腦力寶對癥治療
      

時義穩(wěn)
時義穩(wěn) 濮陽仁濟醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 本人長期從事,小兒內科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網友:59673稱贊:96
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2017-07-30 07:50:51 我要投訴

      病情分析:
      你描述的情況來看,其實你目前這種心理狀態(tài)主要還是有一天缺乏對生活缺乏好的自信心,有一點輕度抑郁的情況
      指導意見:
      這種情況也需要仔細正確的調節(jié)一下自己的心理,必要時去醫(yī)院的精神心理科做一下心理疏導治療
      

陳華
陳華 臨清市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 滴蟲性陰道炎,盆腔炎,流產,外陰陰道假絲酵母菌病, 幫助網友:16342稱贊:43
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2017-07-30 07:50:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你這種情況可能是當時的時候對你的刺激性很大,造成的植物神經功能紊亂,所以失眠
      指導意見:
      ,現在情況已經解決了,所以你也要放平心態(tài)積極的安排自己的生活學習目標,每天晚上臨睡覺之前泡泡腳或者泡個熱水澡,不要看興奮大腦皮層的影視書籍,聽聽舒緩的輕音樂,服用一些谷維素
      

王瑞敏
王瑞敏 河間市人民醫(yī)院   護師 擅長: 婦產科常見病及多發(fā)病的護理,痛經,不孕不育,子宮肌 幫助網友:37812稱贊:58
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2017-07-30 07:52:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,這個還是考慮父母離婚對你影響太大,導致的失眠的情況。
      指導意見:
      建議,對于這種情況,現在既然父母的問題已經解決了,就不要過于糾結了,可以看看醫(yī)生,服用藥物進行調理下,可以睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。
      
      以上是對“自從初二那年我爸媽要鬧離婚的時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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