有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我是一名中小學(xué)生,我最近因?yàn)樽鳂I(yè)暑假作業(yè)而給自己定

我是一名中小學(xué)生,我最近因?yàn)樽鳂I(yè)暑假作業(yè)而給自己定

男 | 14歲 2017-07-28 18:52:14 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 你好!我是一名中小學(xué)生,我最近因?yàn)樽鳂I(yè)暑假作業(yè)而給自己定了一個(gè)目標(biāo)但我實(shí)際行動(dòng)卻沒有做到而是自己哄了自己我時(shí)常有這種心理我該怎么辦?。?

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萬志超
萬志超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 采取中西醫(yī)結(jié)合治療耳鼻喉科疾病,比如突聾、耳鳴、過 幫助網(wǎng)友:16632稱贊:1
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2017-07-28 21:31:17

      病情分析:
      您好,既定目標(biāo)不能完成不是因?yàn)槟芰Σ粔蚧蛘邥r(shí)間不足,而是自己散漫不進(jìn)行還會(huì)找一堆安慰自己的理由。
      指導(dǎo)意見:
      其實(shí)每個(gè)人都有惰性,都喜歡輕松自由,為了增強(qiáng)自己的自律性和積極性,可以讓某個(gè)你比較欣賞、敬仰的人做為你執(zhí)行的監(jiān)督者,每天既定的目標(biāo)一定先完成后再去玩耍,時(shí)間久了會(huì)成為一個(gè)良好的習(xí)慣。
      

韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱贊:1
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2017-07-28 22:09:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,暑假作業(yè)而訂了個(gè)目標(biāo),可是每天都不一樣,總是比較貪玩,而沒有完成自己定的目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你對自己自律起來,嚴(yán)格要求自己。做個(gè)有原則的人希望我的答復(fù)對你有所幫助。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-28 19:13:13 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的信息,暑假啦,你給自己定了一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo),但是沒有完成自己感覺到自己在欺騙自己。
      指導(dǎo)意見:
      我覺得你還是一個(gè)非常不錯(cuò)的孩子,如果你的計(jì)劃能夠定的,適當(dāng),你一定能夠完成的。比如說從小目標(biāo)開始。然后一件一件完成。把目標(biāo)不就完成了嗎?切記定目標(biāo),不能超過自己的能力。不然自己會(huì)害怕的。祝你開心,小帥哥。相信你一定能夠管理好自己的。
      以上是對“我是一名中小學(xué)生,我最近因?yàn)樽鳂I(yè)暑假作業(yè)而給自己定”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-07-28 20:26 ask797158045s 追問

謝謝您,可是現(xiàn)在我寫作業(yè)根本就寫不進(jìn)去,只想著玩手機(jī)或是電腦等其他的電子游戲你可以幫助我應(yīng)該怎么才能放下手機(jī)安心的去寫作業(yè)呢?

2017-07-28 20:43醫(yī)生回答:

你真是一個(gè)好孩子??!現(xiàn)在是暑假,我們這樣玩一玩,不要把全部的精力放在學(xué)習(xí)上,這樣你會(huì)太累的。每天只用一到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間,學(xué)習(xí)就灰常不錯(cuò)了。

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