對于你這個年齡來說,不會出現(xiàn)老年癡呆的,老年癡呆主要是老年人得的一種疾病,表現(xiàn)是記憶力減退,同時還會有認(rèn)知功能障礙,部分病人可能還會有一些精神癥狀。你的這種情況應(yīng)該考慮是神經(jīng)衰弱??梢宰⒁馍钌弦?guī)律,勞逸結(jié)合。
病情分析:
建議你到醫(yī)院檢查血壓,血脂,血糖,看看有沒有問題,如果有及時控制,如果沒有考慮是壓力大引起的記憶力下降,屬于正常的生理過程,
指導(dǎo)意見:
平時可以多吃點核桃和魚幫助恢復(fù)記憶力.一定要保證每天有7-8小時睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經(jīng)常用枸杞.桂圓.合歡花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身體的鍛煉.才改善血液循環(huán)的新陳代謝.促進(jìn)大腦的供血.增強(qiáng)你的記憶.
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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