我叫張雪婷，以前我有過精神病

      病情分析：
      你好，你可以找人陪你睡或者跟朋友聊天，把燈都看看，不要自己嚇自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后盡量避免看此類型的小說，不要害怕你里要保持平靜，調(diào)整好心態(tài)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你以前有過精神病，今天看了1天小說以后，產(chǎn)生害怕，不敢睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      你的神經(jīng)系統(tǒng)本來就比較脆弱，如果你看小說的內(nèi)容是可怕的，這樣會把你嚇著的。建議你看一些正量，
      

      病情分析：
      你好，這種情況有多長時間了？是否還在服用藥物治療呢？
      指導(dǎo)意見：
      平時是否也有不安全的感覺？建議多參加戶外運動鍛煉，同時讓生活充實起來，可以轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“我叫張雪婷，以前我有過精神病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！