小時候小時候不懂事 然后就往外面跑

      一個人的膚色跟多種因素有關，其中遺傳是最主要的，還有日曬，飲食，睡眠等也有關系，既然遺傳不可能改變了，平時要注意避光防曬，多吃青菜水果，保證睡眠質量，維生素C也有一定治療作用
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況沒有這么特殊有效的方法可以幫助你
      指導意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時期一定要注意休息保持情緒穩(wěn)定加強營養(yǎng)多運動多鍛煉這樣對身體健康很重要
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況是紫外線照射引起的后天曬傷可以恢復的
      指導意見：
      建議你注意防曬出門擦防曬霜平時飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物慢慢恢復
      
      以上是對“小時候小時候不懂事 然后就往外面跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      皮膚變黑，經(jīng)常曬太陽，皮膚就容易引起皮下色素沉著，就會變黑。
      指導意見：
      建議你可以去外面，也可以用蝸牛珍珠粉面膜敷臉，也可以。出門的時候涂點bb霜，臉上就變白了。