躺在玩手機(jī)，或者是躺在沙發(fā)上看電視

      根據(jù)你描述的情況，如果平躺時(shí)間長，突然起立后容易導(dǎo)致體位性低血壓，腦供血不足，從而出現(xiàn)頭暈的癥狀。所以一定要保持良好的生活習(xí)慣，避免起得過于猛烈，玩手機(jī)不要太長時(shí)間。
      

      病情分析：
      起來的時(shí)候動(dòng)作一定要慢，是屬于體位性低血壓。你的血壓有點(diǎn)過低。
      指導(dǎo)意見：
      那就是可能有貧血，平時(shí)不要挑食，注意鍛煉身體和保證營養(yǎng)，身體素質(zhì)會(huì)更好，就不會(huì)出現(xiàn)頭暈了。
      

      病情分析：
      您好。您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意不要一直看手機(jī)的，
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食頸椎供血不足的，可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的。
      
      以上是對(duì)“躺在玩手機(jī)，或者是躺在沙發(fā)上看電視”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！