我晚上吃了一碗姜撞奶

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要錯開食用時間，同時多注意休息，并每天堅持適量運(yùn)動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，并多吃新鮮的蔬菜、水果。拒絕吃難于消化的食物，食物需要均衡。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，晚上吃了一碗姜撞奶，后來才想到晚上不可以吃，有些擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不必過于緊張，這是一次，并不會引起強(qiáng)烈的反應(yīng)，平時注意一下，盡量的早上吃就好了。