睡覺總是容易做噩夢(mèng)并且睡眠很淺應(yīng)該怎么辦

      病情分析：
      一般來說，睡覺做夢(mèng)多多是心血不足。中醫(yī)來說日有所思，夜有所夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      也就說想多了，消耗了心血，所以多夢(mèng)。建議用中成藥補(bǔ)養(yǎng)心血?？梢运幍曩徺I中成藥歸脾丸。這個(gè)病西醫(yī)沒辦法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，考慮你的睡眠質(zhì)量比較差，建議你可以吃一些藥物來調(diào)整，比如說天王補(bǔ)心丸或者是朱砂安神丸。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，多參與戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況睡覺容易，做夢(mèng)，而且睡眠很淺，不知道怎么辦是好。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能要從心理上去找原因啦！心里不踏實(shí)，易做夢(mèng)就容易睡覺就容易淺。
      
      以上是對(duì)“睡覺總是容易做噩夢(mèng)并且睡眠很淺應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！