我以前經(jīng)常出去玩.結(jié)果面部和頸部曬得很黑了

      病情分析：
      你好，要想變白，首先要注意做好防護(hù)，避免太陽(yáng)的長(zhǎng)期照射。
      指導(dǎo)意見：
      曬后要注意修復(fù)，可以用冷水冷敷一下曬傷的皮膚可以使活躍的細(xì)胞鎮(zhèn)靜下來(lái)，起到美白的作用。多喝水，促進(jìn)新陳代謝，多吃一些含維生素c多的食物可以阻斷黑色素的形成。
      

      病情分析：
      一定要做好防曬，以后不要說(shuō)出門兒不戴帽子或打傘?？诜S生素c和維生素e。
      指導(dǎo)意見：
      買點(diǎn)珍珠粉和蛋清牛奶混勻后制成面膜，局部外涂，每天一次。隔天涂白芷白茯苓白豬。做成粉末溫水混勻，局部外涂，每天堅(jiān)持一個(gè)月后你就會(huì)變白。