我十二歲了，我的皮膚很黑

      病情分析：
      你好，據(jù)你所述的情況，皮膚比較黑，與遺傳因素也有一定的關(guān)系，太陽(yáng)光紫外線照射都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只需要白天外用日曬防治膏，晚上外用白玉軟膏，口服維生素c維生素e有美白作用，避免陽(yáng)光照射，避免刺激飲食。
      

      病情分析：
      注意休息飲食起居，多喝溫?zé)崦字啵嗪葴責(zé)崾卟藴?，多吃新鮮應(yīng)季水果蔬菜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免陽(yáng)光暴曬，避免受涼勞累，少吃生冷食物，少吃牛羊狗肉，少吃膨化食品碳酸飲料。