指甲總斷，還特別軟怎么辦，吃什么可以補(bǔ)啊

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，指甲總斷還軟，可能是缺鈣引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況不要太擔(dān)心?？梢园砚}片吃上平時多吃蔬菜和水果每天喝上半斤牛奶有促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況是由于缺乏維生素導(dǎo)致得指甲軟
      指導(dǎo)意見：
      建議口服復(fù)合維生素片多喝牛奶曬曬太陽平時注意清潔衛(wèi)生飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物，不熬夜生活規(guī)律。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是體內(nèi)微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議口服葡萄糖酸鋅，維生素片等，飲食多補(bǔ)充鋅比如豆制品，芝麻，奶制品等
      
      以上是對“指甲總斷，還特別軟怎么辦，吃什么可以補(bǔ)啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！