怎樣才能得到更好的美白效果讓曬黑的皮膚變白

      病情分析：
      你好，像你這種情況一般是被太陽曬黑的話，平時要注意多做水果面膜，要好好休息，避免太陽直接曬會比較好。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話，建議您平時多吃青菜和水果，特別是富含維生素c的青菜水果，要好好休息。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合局部皮膚的護理和衛(wèi)生，防止出現(xiàn)色素沉著，
      指導(dǎo)意見：
      通常情況下要注意多吃蔬菜和水果，注意均衡的飲食和營養(yǎng)的補充，避免超負荷的勞累。