晚上睡覺大腦不休息，睡覺起來特別累

男 | 22歲 2017-07-26 06:12:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺大腦不休息，睡覺起來特別累，頭昏，晚上睡覺也腰酸背痛，偶爾有時蹲下，起來頭暈，什么也看不到了，一片漆黑，

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李紅 駐馬店市精神病醫(yī)院護師擅長: 焦慮癥、失眠、抑郁癥、人格障礙、兒童心理、精神分裂幫助網(wǎng)友：7038

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2017-07-26 06:14:02

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭疼，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉(zhuǎn)。

2017-07-26 08:04 ask79632552tq 追問

我也網(wǎng)上也查了一下說有的是心腦供血不足

2017-07-26 10:04醫(yī)生回答：

避免劇烈運動和長時間熬夜，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，可以有所好轉(zhuǎn)。

崔兵長治市中醫(yī)研究所附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 高血壓病,眩暈病,頭痛,面癱,腦更塞,腦出血,蛛網(wǎng) 幫助網(wǎng)友：14266稱贊：63

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2017-07-26 06:20:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的癥狀描述看，主要是有頭昏腦脹失眠腰酸背痛感覺到休息不夠出現(xiàn)頭暈眼黑有可能是氣血不足的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議出現(xiàn)這種情況要注意個人的營養(yǎng)狀況，作為一個人有沒有良好的飲食起居習(xí)慣一日三餐是不是能夠按時,整體的生活狀態(tài)是什么樣的都要考慮有一個良好的生活起居習(xí)慣改善，這些問題對于年輕人是沒有問題的