老年人怎樣預(yù)防糖尿病呢？

      對于糖尿病來說，目前發(fā)病的原因并不是很清楚?？蛇z傳因素以及后天的飲食，生活習(xí)慣都有很大的關(guān)系。肥胖的病人確實容易得糖尿病。所以要求平時在飲食上要注意控制。尤其是不要吃油膩的食物。餐后要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來減輕體重。如果體重超標(biāo)比較多的話，那么飲食的控制就要更加嚴(yán)格一些。如果說沒有糖尿病，還覺得口非常干，總想喝水。最好還是要查一下，看有沒有干燥綜合癥這個病。
      

      病情分析：
      糖尿病屬于內(nèi)分泌代謝性疾病，如果現(xiàn)在還沒有得糖尿病可以從改善生活習(xí)慣方面開始。
      指導(dǎo)意見：
      建議積極控制體重，尤其是減輕腹部脂肪，控制飲食，少吃油膩類的食物，增加鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，如果你的血糖不是特別正常的話就要注意定期監(jiān)測血糖變化。
      指導(dǎo)意見：
      平時飲食注意多吃青菜，主食注意粗細(xì)搭配，飯后增加運(yùn)動，少吃含糖量比較高的食物。
      
      以上是對“老年人怎樣預(yù)防糖尿病呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，預(yù)防糖尿病首先要注意的問題就是注意自己的體重，一定要適當(dāng)減輕自己的體重，讓體重保持在健康的范圍內(nèi)。然后就是注意自己的飲食，減少在飲食中糖分和熱量的攝取，控制飲食，少吃含卡路里多的食物，注意加強(qiáng)運(yùn)動，保持好的心情。