健康咨詢描述: 從小就不能翹二郎腿,坐著的時(shí)候膝蓋不平行,合不攏!很不雅觀!
病情分析:
你好,蹺二郎腿會(huì)使血液循環(huán)不暢。長期也會(huì)導(dǎo)致腿型難看。
指導(dǎo)意見:
建議盡量避免翹二郎腿,因?yàn)槎赏鹊膲奶幱泻芏?。平時(shí)規(guī)律生活避免熬夜就可以了
病情分析:
先坐在椅子上,將兩腿并攏.在膝蓋以下腳跟以上外,均勻地捆綁橡皮帶.如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶.在捆綁之前,先在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾,避免疼痛.第一次捆綁時(shí),不要過緊.捆綁后站起,記得要將身體挺正,抬頭挺胸,約站立15分鐘后即可.
指導(dǎo)意見:
如果站立時(shí)會(huì)疼痛或是腳麻,就是捆綁得過緊,此時(shí)要拆開重新捆綁一次.如果時(shí)間充足,一日可捆綁兩次,每次約15分鐘.
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