怎么樣才能臉上長(zhǎng)肉。我現(xiàn)在瘦的很想變胖。

      病情分析：
      如果想快速的增加體重，建議你在日常的生活中要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有利于新陳代謝還可以刺激食欲，在飲食中多吃含蛋白質(zhì)較豐富的肉類食品如蘿卜燉羊肉，老鴨湯，紅燒雞塊等食品可以增加身體的體重。
      

      你好，你現(xiàn)在的體質(zhì)消瘦，可能就屬于這種消瘦體型，如果身體健康沒(méi)有大礙，也沒(méi)有多大問(wèn)題，之所以出現(xiàn)消瘦是由于脾胃有點(diǎn)虛弱，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，或者吃的食品排泄的比較快，或者是新陳代謝比較快。你可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，包括牛奶，雞蛋，瘦肉，牛肉，羊肉，雞鴨魚肉。配合新鮮瓜果蔬菜，來(lái)滿足身體對(duì)于各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要。