我的手臂，腿，肚子，很胖

      病情分析：
      您好，您這個(gè)情況脂肪能量的分別多在臉和肚子這些容易儲(chǔ)藏的地方，
      指導(dǎo)意見：
      您可以通過自己按摩臉部，促進(jìn)脂肪燃燒，和按摩腹部，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加快代謝產(chǎn)物的排出和脂肪的燃燒，可以改善的
      

      病情分析：
      您好，肥胖的原因是攝入的熱量高于基礎(chǔ)代謝過多，這次高出的熱量沒有及時(shí)消耗掉，就儲(chǔ)存到體內(nèi)變成脂肪了。
      指導(dǎo)意見：
      所以減肥，一是科學(xué)合理控制膳食能量攝入，二是通過有氧運(yùn)動(dòng)減脂瘦身，才是最科學(xué)，最合理，最有效，最健康的減肥方法。