我很少吃辛辣油膩的食物：

      病情分析：
      可以飲普洱茶，起到調(diào)理大便減肥美容的作用。關(guān)鍵還是長期生活方式調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)多吃高纖維食物。各種蔬菜水果。有飽腹感。增加戶外活動，比如長跑快走游泳瑜伽等等。
      

      病情分析：
      多考慮是毛孔堵塞后，皮脂腺堆積引起的囊腫之類的。建議不用過于擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見：
      飲食注意清淡，不要去擠捏，以防感染，有必要可以用點(diǎn)口服消炎藥，如乙酰螺旋霉素等