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我想知道我女兒能不能邊睡覺邊聽歌

女 | 13歲 2017-07-24 14:44:23 3人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述: 我想知道我女兒能不能邊睡覺邊聽歌,還有這個(gè)年齡該什么時(shí)候睡覺就好

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王婧
王婧 天脊醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),各種陰道出血,多囊卵巢綜合癥,陰道炎,宮 幫助網(wǎng)友:30466稱贊:9
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2017-07-24 15:32:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,邊睡覺邊聽歌的話,可能在一定程度上影響睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在每天要在11點(diǎn)之前入睡,因?yàn)?1點(diǎn)到一點(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間。可以在睡覺前聽一段輕音樂幫助。入睡
      

賀懷珠
賀懷珠 平陰縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒黃疸,便秘,咳嗽,肺炎,腹瀉,小兒哮喘,厭食 幫助網(wǎng)友:27533稱贊:3
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2017-07-24 15:42:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,寶寶這個(gè)年齡、一般應(yīng)該10點(diǎn)以前就睡覺,這樣有利于身體健康!可以聽音樂。
      指導(dǎo)意見:
      寶寶這個(gè)年齡,需要平時(shí)注意衛(wèi)生,保證充足睡眠,養(yǎng)成良好的習(xí)慣!鍛煉身體,有利于健康。
      

王立斌
王立斌 四級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)臨床生化,免疫,微生物等疾病,血象異常,自身免 幫助網(wǎng)友:14587稱贊:7
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2017-07-24 15:04:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)建議建議睡覺最好不要超過10點(diǎn),不建議聽歌睡覺
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)合理飲食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素,避免熬夜勞累過度
      
      以上是對(duì)“我想知道我女兒能不能邊睡覺邊聽歌”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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