十六歲的我胸還很小，我該多吃些什么

      病情分析：
      您好，您這種情況最好是加強(qiáng)鍛煉的，平常加強(qiáng)鍛煉，應(yīng)該是有一定效果的。再配合調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，可以配合多做加強(qiáng)胸大肌的鍛煉，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和舉杠鈴的運(yùn)動(dòng)，再配合加強(qiáng)多吃含膠原蛋白多的食物，這樣還是有利于胸部發(fā)育的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，胸部的發(fā)育有遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)鍛煉都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意飲食，多吃含豐富脂肪的食物，多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，平時(shí)多做按摩，定時(shí)對(duì)自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán)可促進(jìn)乳房發(fā)育的。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況的話，誰(shuí)應(yīng)該正常的生理發(fā)育的這個(gè)過(guò)程你還在青春期。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)的時(shí)候多去注意多心眼有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩一下，看看能不能加速這個(gè)發(fā)育的過(guò)程
      
      以上是對(duì)“十六歲的我胸還很小，我該多吃些什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！