我每天晚上到了睡覺時就覺得喉嚨堵
男 | 14歲 2017-07-24 02:34:45
1人回復
來自長沙市
健康咨詢描述： 我每天晚上到了睡覺時就覺得喉嚨堵，胸悶的慌，非常難受，導致常常失眠，非常難受已經(jīng)好久了，2.3年了
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-05 00:03:51 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為期待性焦慮所致。這主要是由于你對自己每天晚上睡覺時可能會出現(xiàn)喉嚨堵等不適癥狀的后果，內(nèi)心給予了過分的擔心和關注，并時刻等待這種不適感到來所表現(xiàn)出的消極心態(tài)，在這種消極心態(tài)作用下，就容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
指導意見：
因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構新的信念，消除較強的焦慮情緒，從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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