我今年15歲，個子矮
女 | 15歲 2017-07-23 18:20:52
2人回復
來自安順市
健康咨詢描述： 我今年15歲，個子矮，體重也不輕?，F(xiàn)在身高1.45，體重120。我要怎么瘦i，怎么長高，在不輔助藥物的情況下。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2017-07-23 20:55:30 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述身高145厘米，體重120，體重已經(jīng)超出標準范圍。
指導意見：
建議你保持規(guī)律的作息，避免熬夜，飲食中營養(yǎng)均衡，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)鈣質(zhì)維生素，少吃不健康的垃圾食品，適當?shù)捏w育鍛煉，有助于增長身高。
2017-07-23 20:55:41 我要投訴
病情分析：
您好，身高是受遺傳決定的，只要注意生活習慣，也會長高的，多補鈣，保證營養(yǎng)均衡，
指導意見：
不要熬夜，晚上睡眠要充足，以免影響生長激素的分泌，可以多進行跳高，跳繩，跳遠等運動，祝健康
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
