今年不經(jīng)常曬，出門(mén)也打防曬傘

      病情分析：
      你好，防曬對(duì)于人體是非常重要的，可以隔離紫外線對(duì)皮膚的傷害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以通過(guò)多吃綠色蔬菜水果含有豐富的維生素C可以幫助美白，檸檬中含有的維生素C含量最高。

      病情分析：
      可能是您熬夜引起的氣色不好，也有可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)單一飲食的，近期不熬夜，飲食吃牛奶雞蛋大棗蘑菇綠葉菜瘦肉增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天毛巾浸泡牛奶外敷面部，多注意休息，口服維生素c就可以了。可以起到美白的效果。
      
      以上是對(duì)“今年不經(jīng)常曬，出門(mén)也打防曬傘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很多女性認(rèn)為皮膚不好，就是皮膚的問(wèn)題，總是在皮膚上做文章。其實(shí)你們不知道，外面不好的問(wèn)題，是里面出問(wèn)題了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的癥狀明顯一看就是氣血不足。氣血不足，臉色就發(fā)黃，也就沒(méi)有光澤。如果你平時(shí)有月經(jīng)量少的情況更說(shuō)明是這個(gè)問(wèn)題。建議你直接用中醫(yī)中藥補(bǔ)氣養(yǎng)血。平時(shí)吃點(diǎn)復(fù)方阿膠漿。過(guò)段時(shí)間自然皮膚就好了！
      

      你好，針對(duì)你這個(gè)皮膚問(wèn)題考慮就是本質(zhì)的膚質(zhì)不是很好，你可以在家里做一些簡(jiǎn)單的牛奶面膜，蜂蜜面膜來(lái)增白，提亮肌膚，另外多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，包括牛奶雞蛋瘦肉，以及新鮮的瓜果蔬菜，特別是要多吃一些富含維生素c的果蔬，包括橙子，檸檬，山楂，葡萄，菜花，青椒，洋蔥，這些果蔬都可以干擾黑色素的形成，具有增白作用。