有一天我在學(xué)校跑步突然出不動氣了

      根據(jù)您的描述分析，長跑過后建議您可以在慢走或慢跑一段距離就可以有效的防止肌肉酸痛，這個是正?，F(xiàn)象，您不要過于擔(dān)心，一般三天到5天酸痛的感覺就會消失，如果癥狀持續(xù)的話，建議您到正規(guī)醫(yī)院去做一下檢查。
      

      像這個情況有可能還是和劇烈運動有關(guān)，叫你平常要注意調(diào)理，注意休息，避免劇烈的運動，避免勞累，慢慢的調(diào)養(yǎng)一下，看看是否能夠緩解，如果是經(jīng)常出現(xiàn)這個癥狀的話，就得到醫(yī)院檢查一下了，這樣也放心。
      

      病情分析：
      你是有跑步后有身體缺氧的，可能會有出現(xiàn)肌肉痙攣，手伸不直等癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議在劇烈運動前最好先做一下熱身運動，按摩一下肌肉，如果有肌肉痙攣時，可以考慮補(bǔ)一些鈣，并吸氧看看是否有改善的。
      
      以上是對“有一天我在學(xué)校跑步突然出不動氣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！