精力差體力不好如何加強這方面的鍛煉

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來講首先要保證睡眼充足和身心愉快。
      指導意見：
      建議增強營養(yǎng)和抵抗力，多吃五谷雜糧和富含營養(yǎng)的食物，平時適當鍛煉身體，多跑步和健身。
      

      病情分析：
      其實每一種鍛煉都有自己的優(yōu)勢與不足，最重要的是長期堅持。
      指導意見：
      時間長了肯定是有效果的結合一下自己的興趣去選擇，另外也要注意一下運動損傷。
      

      病情分析：
      你的情況是精力差體力不好，身體比較瘦弱，建議你注意補充氣血。
      指導意見：
      從你的情況來看，你現(xiàn)在主要是太瘦弱了，如果你身體沒有營養(yǎng)，你再鍛煉也不行。還是先從多吃、吃好做起吧。
      
      以上是對“精力差體力不好如何加強這方面的鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮您可以服用八珍顆粒，補氣養(yǎng)血，可以用黨參，黃芪，當歸，大棗，陳皮，白術，茯苓等代茶飲
      指導意見：
      您好，通過運動增強體質的話，可以先通過快速步行增加肺活量及耐受力，并練習瑜伽，游泳等運動，可改善身體情況，同時需要增加營養(yǎng)