晚上失眠已經(jīng)有好幾天沒(méi)睡覺(jué)了不知道怎么回事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況。你說(shuō)晚上失眠，已經(jīng)有很多天沒(méi)有睡好覺(jué)了，不知道怎么回事兒，對(duì)吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你以上描述。一般的失眠都和心情體質(zhì)有很大的關(guān)系。心情一定要開(kāi)朗?？梢院赛c(diǎn)安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因比較多。有情志因素，有軀體方面引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于失眠，心理認(rèn)知療法建議：臨睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，催眠曲，適時(shí)的睡前放松運(yùn)動(dòng)，更益于睡眠。想象自己在一個(gè)熟悉的放松的場(chǎng)景里，認(rèn)識(shí)失眠與正常睡眠的影響。
      

      病情分析：
      你好，你晚上失眠已經(jīng)有好幾天沒(méi)睡覺(jué)了，你有焦慮抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果和你的實(shí)際情況進(jìn)行治療的。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠已經(jīng)有好幾天沒(méi)睡覺(jué)了不知道怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！