腰間盤彭出有一個月了

      病情分析：
      您好，腰間盤彭出是髓核出來很少的一種，腰疼的厲害時候可以口服布洛芬
      指導(dǎo)意見：
      建議您平日睡硬板床，做好腰背肌鍛煉，可以練習(xí)倒著走對腰也有好處，注意腰部不要過度用力勞累
      

      病情分析：
      您好，這種情況是腰椎纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫脊神經(jīng)出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為腰腿痛癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議休息，不要負(fù)重，平臥硬板床，輔助牽引理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴(yán)重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡(luò)的中成藥腰痛寧膠囊就可以。