兩年前跟女朋友分手，兩年里為了自己過的更好

      病情分析：
      你好，睡眠問題多與精神因素有關(guān)。你經(jīng)常熬夜，心里壓力大所致。
      指導意見：
      可以調(diào)整上白班，讓身體自行恢復?；蛘咚奥犅爮V播音樂之類，不過度用眼用腦?？梢試L試棗仁膠囊調(diào)節(jié)，沒有副作用
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。你白天精神不好，是黑夜休息不好引起的癥狀。
      指導意見：
      介意你的這種情況不要太擔心，如果黑夜休息不好。睡眠不足可以把安神補腦液吃上。每天睡前喝上半斤牛奶有促進睡眠的作用。