剛問了怎么不回答了，我肚子上肉多

      指導(dǎo)意見：
      日常要注意飲食衛(wèi)生，合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，戒煙戒酒，注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，不建議吃減肥藥進(jìn)行減肥。日常要控制飲食，選擇低熱量、低脂肪、富含纖維素的食物，如蘋果、黃瓜、芹菜、牛肉、雞胸肉、粗雜糧等，多喝水。結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。