我這幾天老是腰疼，今天最厲害

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，男性，34歲，最近幾天出現(xiàn)腰痛，今天較為劇烈，伴有左側(cè)腳趾麻木，首先要考慮腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根所引起癥狀的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡硬板床，避免長時間彎腰以及彎腰提重物的動作，加強腰背肌的鍛煉（比如飛燕和拱橋動作），服用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，比如甲鈷胺，必要時到醫(yī)院做腰椎間盤ct或者核磁共振檢查，明確診斷后再制定下一步的處理措施，希望對您有所幫助，能夠被采納，祝早日康復(fù)，生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是有腰間盤突出的，你現(xiàn)在的癥狀懷疑你的突出的部位已經(jīng)有神經(jīng)受到了壓迫的.
      指導(dǎo)意見：
      1、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。3、避寒保暖，戒煙控酒。4、平時應(yīng)加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩(wěn)定性5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅游需坐臥鋪等。