前幾天旅游回來火車上可能沒休息好

健康咨詢描述： 前幾天旅游回來火車上可能沒休息好，然后回來又一下子吃了不少辣的，但是吃辣當(dāng)天沒有什么不適，結(jié)果第二天早上胃里燒燒的，嘴里冒酸水，吐了兩口之后馬上就舒服了很多。但是當(dāng)天下午又有些發(fā)燒，后來看中醫(yī)說是有些炎癥和胃熱，打了一針又開了中藥，吃藥這幾天大便很少而且偏干，今天停藥又有點(diǎn)拉稀?，F(xiàn)在胃已經(jīng)好的差不多了，就是偶爾還會(huì)有些燒有些脹，打個(gè)嗝就能舒服不少。但是我是那種心很重的人，我也不知道是我的心理作用還是什么情況，就總覺得身體還是不舒服，經(jīng)常會(huì)往一些重大疾病上想，然后經(jīng)常莫名其妙就覺得渾身緊張，發(fā)冷，吃不下飯，干什么都沒勁，但是又覺得如果不是特別在意或者心情開朗一點(diǎn)又沒有什么難受的地方，一個(gè)胃沒好太利索，再加上肚子大便也不太正常，我就特別害怕自己得了什么重病，不知道該怎么調(diào)整