健康咨詢描述: 醫(yī)生您好最近學習時候老是分心注意力無法集中記憶力也不行健忘請問有什么方法可以補救的?
病情分析:
你好,考慮是睡眠不足,興趣缺乏,引起的,可以勞逸結合,不要壓力過大
指導意見:
平時合理飲食,少吃辛辣刺激性食物,多吃點蛋白質類食物,核桃,黑芝麻等,希望對您有所幫助
病情分析:
從你說的情況看,可能是你學習壓力大,精神緊張造成的,也可能是對學習沒興趣的緣故,也可能是學習方法欠妥啊
指導意見:
你好,建議你放松思想,平時多參加體育鍛煉,聽聽音樂,學習時要把心收回來,不要再想學習以外的事,另外,課前要預習,課后要復習,思路跟著老師走,這樣比較好
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